Vì sao đá khô độc hại với trẻ ?

Xin hỏi bác sĩ tôi có thể mua loại đá này để sử dụng pha đồ uống cho con?
Loại đá lạnh khô này khác hẳn với đá lạnh thông thường do quy trình sản xuất bằng cách nén khí CO2 với áp suất cao để nó trở thành dạng lỏng, loại bỏ nhiệt trong quá trình nén. Sau đó cho CO2 lỏng giãn nở nhanh.
Tuyệt đối không dùng đá khô để pha các loại dinh dưỡng cho bé 11 tháng tuổi kể cả là cho trẻ đã đc 3 tuổi dinh dưỡng bé 3 tuổi.
Kết quả là CO2 bị đóng thành băng tuyết và băng tuyết này sẽ được ép thành viên. Nhiệt độ của đá khô vào khoảng (-78,50oC).

Khi tan, nó không tan thành nước như đá bình thường mà nó bốc hơi và tỏa ra khí CO2.
Đá khô có thể sử dụng cùng với nước giải khát như đá thông thường nhưng lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây bỏng lạnh, đau đầu chóng mặt nếu hít phải hơi bốc lên.
Các mẹ hãy là người lựa chọn thông thái thức ăn dinh dưỡng để tránh tình trạng trẻ em suy dinh dưỡng đang rất phổ biến ở Việt Nam.
Khi uống hoặc hít phải một lượng khí CO2 lớn sẽ gây độc tố. Nếu trong nhà có chứa đá khô thì khi bốc hơi, khí CO2 do nặng hơn không khí nên nó thường nằm chìm dưới nền nhà mà trẻ con thì hay bò chơi dưới nền nhà do vậy, rất dễ ngộ độc.
Đá khô cũng gây kích thích cho vùng da và mắt. Nếu trực tiếp cầm loại đá này hoặc nếu đưa cả viên đá khô vào miệng, ngoài nguy cơ bị ngộ độc, người sử dụng có thể bị lột da lưỡi, lột da tay do bị bỏng lạnh. Do đó, nếu dùng cho trẻ em loại đá này sẽ rất nguy hiểm.

Giúp mẹ hiểu rõ hơn về chuẩn chiều cao cho trẻ

Lưu ý những con số dưới đây sẽ giúp mẹ hiểu rõ hơn những điều kiện cần và đủ để giúp bé yêu đạt chiều cao chuẩn trong tương lai.
1cm: mức tăng trung bình về chiều cao của người Việt trong vòng một thập niên.
3: số yếu tố ảnh hưởng lớn nhất đến sự phát triển chiều cao, bao gồm di truyền, dinh dưỡng và vận động. Trong đó, nếu di truyền là yếu tố không thay đổi được thì dinh dưỡng và vận động có thể giúp bé tối ưu hóa tiềm năng chiều cao.

8: số nhóm thực phẩm để cung cấp cho trẻ đầy đủ các chất dinh dưỡng có liên quan đến tăng trưởng như đạm, vitamin A, vitamin D, sắt, calci, kẽm bắt đầu quan trọng trong chế độ dinh dưỡng cho bé 11 tháng tuổi.
40%: khả năng dinh dưỡng đóng góp vào sự phát triển chiều cao của trẻ. Theo đó, muốn trẻ phát triển chiều cao tốt, cha mẹ cần nuôi dưỡng trẻ theo chế độ dinh dưỡng hợp lý: ăn đủ, cân đối, đáp ứng nhu cầu về năng lượng, các vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng cần thiết khác.
50%: lượng canxi mà bữa ăn hàng ngày có thể cung cấp cho trẻ. Do đó, các mẹ vẫn cần duy trì cho trẻ thói quen uống sữa hàng ngày ít nhất 400 - 500ml (tương đương 2 ly sữa ở nhà và một hộp ở trường) vì sữa là nguồn thực phẩm cung cấp canxi, vitamin D và các vi chất dinh dưỡng khác cho trẻ nếu không trẻ em suy dinh dưỡng là điều khó tránh khỏi.
Đỗi với trẻ từ 3 tuổi trở lên khi trẻ bắt đầu bước vào trường lớp. Để duy trì chế độ dinh dưỡng bé 3 tuổi mẹ cần phải Duy trì cho bé uống 400 - 500ml sữa một ngày (tương đương 2 ly ở nhà và một hộp ở trưởng).
60%: tiềm năng chiều cao đóng góp trong giai đoạn vàng từ 3 đến 10 tuổi. Để đạt được điều này, khoa học đã chỉ ra rằng trẻ rất cần một chế độ chăm sóc khoa học gồm dinh dưỡng hợp lý - bổ sung thức ăn dinh dưỡng đầy đủ, ngủ đúng và vận động thích hợp.

Cách chữa trị nám da hiệu quả cho chị em phụ nữ và những điều bạn chưa biết

Nám da sau sinh khá phổ biến do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Và sau đây là một số điều có thể bạn chưa biết về cách chữa bệnh nám da sau sinh hiệu quả cho chị em.

Hiểu nám da để chữa bệnh nám da sau sinh hiệu quả

Sau khi sinh, nồng độ Estrogen và Progesterone trong cơ thể chị em suy giảm đột ngột làm rối loạn cơ chế sản sinh sắc tố dưới da. Điều này khiến cho Melanin được sản sinh bất thường và phân bố không đều, nám da xuất hiện. 
Hơn nữa, nhiều chị em xuất hiện nám da ngay từ khi mang thai, đó cũng chính là biểu hiện bên ngoài của các vấn đề nội tiết và tâm lý khi mang thai của người phụ nữ. 

Nám da sau sinh sẽ tự mờ dần đi sau vài tháng 

Các mẹ cũng có thể không cần để ý tới nám da sau sinh vì chúng sẽ tự mờ dần rồi biến mất khi cân bằng nội tiết tố được khôi phục sau khi sinh và sau khi ngừng cho em bé bú mẹ.

Các loại thuốc Trị Nám có thể ảnh hưởng tới sữa mẹ 

Nám da có nguồn gốc là do sự thay đổi nội tiết tố. Tuy nhiên với các trường hợp bị nám da sau thai kỳ, các bác sĩ luôn khuyến cáo không nên dùng các loại dược phẩm trị nám, đặc biệt là các loại thuốc có cơ chế tác động tới hàm lượng nội tiết tố. Vì các loại thuốc này làm thay đổi hormone trong cơ thể chị em, làm ảnh hưởng tới chất lượng sữa mẹ, thậm chí có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của em bé.

Cách chữa bệnh nám da sau sinh hiệu quả từ thiên nhiên 

Rau ngót giúp chữa bệnh Nám da

Từ xa xưa rau ngót đã được dùng để làm sạch rau sau khi sinh cho các mẹ, ngoài ra rau ngót còn được dùng để làm sạch mặt nạ thai kỳ. Có hai cách chữa nám da bằng rau ngót như sau:
Cách 1: Sinh tố rau ngót. Rau ngót rửa sạch, ngâm nước muối khoảng 15 phút rồi say nhỏ hoặc giã vắt lấy ngước cốt để uống. 

Cách 2: Bạn giã rau ngót với một chút gừng, vắt lấy nước và thoa đều hỗn hợp lên những vùng bị nám trên da. Để 15 phút sau đó rửa sạch với nước. Để có hiệu quả, mẹ nên thực hiện 1tuần 3 lần.

Nghệ chữa bệnh nám da

Nghệ là chất hiệu quả trong chữa trị nám da đã được dân gian truyền lại từ lâu đời. Các mẹ có thể ép nước cốt nghệ tươi trộn chung với 1 thìa cà phê chanh hoặc mật ong để làm mặt nạ chữa trị bệnh nám da sau sinh.

Lô hội chữa bệnh nám da

Lô hội hay còn gọi là nha đam có tác dụng tẩy trắng rất tốt và lành tính. Vì vậy bạn có thể sử dụng nó bôi lên vết nám da hàng ngày và để qua đêm để Trị Nám Da mà không cần lo lắng gì. Ngoài ra, nhiều mẹ còn sử dụng nước ép hành tây để bôi lên vết thâm hàng ngày. Nám da sẽ nhanh chóng biến mất. 

5.    Thói quen sau sinh giúp chữa bệnh nám da hiệu quả

Sau khi sinh em bé, có một số thói quen vừa giúp phục hồi sức khỏe sau sinh tốt hơn vừa giúp mẹ chữa nám da hiệu quả. Thói quen đầu tiên là uống nhiều nước. Nước không chỉ tạo thuận lợi cho việc chữa bệnh nám da mà còn giúp thanh lọc cơ thể, làm đẹp làn da và kích thích tiết sữa cho mẹ. 

Thói quen tiếp theo là tập thể dục. Tập thể giúp chị em giữ được tâm trạng thoải mái, lạc quan và tránh được các “khủng hoảng” về tâm lý sau khi sinh. Hơn nữa, thể dục giúp chị em nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn hơn.

Ăn nhiều hoa quả và ngủ khi nào có thể. Vì việc ăn và ngủ của mẹ sau khi sinh phụ thuộc rất nhiều vào em bé. Mẹ không thể ăn uống “thả phanh” như trước nhưng hoa quả lại là loại thực phẩm được khuyến khích vì chúng tốt cho cả mẹ và bé. 
Và cuối cùng là giấc ngủ, mẹ có thể sẽ phải thức đêm nhiều hơn, nên mẹ hãy tranh thủ ngủ khi nào có thể mẹ nhé. Vì thời gian ngủ là lúc làn da của mẹ được tái tạo và trao đổi chất tốt nhất. 

Chúc các bạn có được những bí quyết trị nám hiệu quả và an toàn nhất .

Theo nguồn : http://dieutrinam.net/3811/chi-tiet-tin/cach-chua-benh-nam-da-sau-sinh-hieu-qua-nhung-dieu-ban-chua-biet.aspx

Những sai lầm nghiêm trọng của phụ nữ khi chống lão hóa cho da tại nhà

Những nguyên liệu từ thiên nhiên vừa thân thiện lại giúp chúng ta làm đẹp một cách an toàn, hiệu quả ngay tại nhà, tuy nhiên nếu áp dụng không đúng cách hoặc sử dụng những nguyên liệu không sạch sẽ gây tác dụng không như mong muốn, không những không giúp bạn làm trắng da mà còn tạo cơ hội cho vi khuẩn xâm nhập, tác động xấu đến da. Dưới đây là những sai lầm thường mắc phải khi chúng ta làm trắng da tại nhà, bạn có mắc phải không nào? Hãy cùng xem xét nhé!

Bỏ qua kem chống nắng

Kem chống nắng luôn là trợ thủ đắc lực cho làn da của chúng ta. Ánh sáng thông thường cũng đủ chứa các tia UV làm tổn thương da như gây đen sạm, đồi mồi, nếp nhăn, khiến da nhanh lão hóa, cũng như làm mất đi sự đàn hồi của da. Hãy sử dụng kem chống lão hóa da , chống nắng có độ SPF từ 15 đến 30 mỗi ngày khi đi ra ngoài để bảo vệ da nhé!

Không đeo kính râm

Khi gặp ánh nắng gắt, chúng ta thường có xu hướng nheo mắt lại và lâu ngày, các đường đuôi mắt hay nếp nhăn sẽ nhanh chóng xuất hiện. Kính râm sẽ là một vị cứu tinh, không chỉ giúp bạn tránh nheo mắt mà còn bảo vệ làn da cực mỏng xung quanh đôi mắt của chúng ta nữa.

Thói quen dụi mắt

Chúng ta thường có cảm giác cực kỳ thoải mái sau khi dụi mắt nhưng thói quen này lại vô tình làm căng vùng da yếu ớt xung quanh mắt, khiến chúng yếu hẳn đi. Vì mí mắt và phần da xung quanh rất nhạy cảm, độ đàn hồi rất thấp, dụi mắt sẽ rất dễ làm cho chúng bị tổn thương nặng nề.

Ngoài ra, vùng da này cần sự chăm sóc da đặc biệt của các dưỡng chất nhưng phải là những loại dưỡng chất cung cấp nước, độ ẩm cần thiết tốt nhất là ở dạng gel.

Bỏ qua vùng da cổ, ngực và tay

Nhiều người nói rằng tuổi thật của chúng ta thường hay thể hiện qua vùng da ở cổ, ngực và tay. Những vùng này thường hay bị khô ráp, nhanh lão hóa vì có ít tuyến dầu hơn các vùng da khác trong cơ thể. Hơn nữa, những vùng này lại ít được bảo vệ và che chắn khỏi ánh mặt trời, khiến da càng yếu hơn.

Nên chọn các tinh chất, serum dưỡng da và kem chống lão hóa cho da nuôi và bảo vệ những vùng da nhạy cảm này nhé.

Ngủ không đúng giờ

Chúng ta đều biết ngủ đủ giấc là chìa khoá mang đến một làn da đẹp và khỏe mạnh. Bạn ngủ như thế nào và ngủ bao lâu cũng rất quan trọng nó ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe phụ nữ. Khi ngủ, chúng ta sẽ trải qua nhiều giai đoạn khác nhau giúp cơ thể và da được tái tạo và chữa lành nếu bị tổn thương. Phá vỡ chu kỳ ngủ sẽ làm gián đoạn việc sản xuất hormone và gây viêm nhiễm - thủ phạm chính làm da lão hoá nhanh hơn.

http://chuabenhnamda.tintucapple.info/

Phương pháp điều trị nám da triệt để cho chị em phụ nữ bằng thực phẩm thiên nhiên

Nám da đang là vấn đề dư luận quan tâm và ngày càng phổ biến ở phụ nữ. Rất nhiều phụ nữ lo sợ khi nhan sắc của mình ngày một kém đi và họ bắt đầu tìm đến các loại thuốc trị nám trên thị trường đó là kem, mỹ phẩm chống nám, làm trắng da. Nhưng thường không mang lại kết quả cao, một số trường hợp bệnh còn nặng thêm do điều trị nám da không đúng cách. Theo các bác sỹ chuyên khoa da liễu khuyên rằng để điều trị nám da mặt tận gốc là rất khó khăn bởi cần phải xác định rõ nguyên nhân gây nám da thì mới có hiệu quả trong việc điều trị.

Sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên với các thành phần chứa các hoạt chất rất tốt cho sức khỏe, sắc đẹp mà còn giải quyết tình trạng nám da, nám má, tàn nhang một cách triệt để.

Mặt nạ lòng trắng trứng cà chua trị nám da hiệu quả

Cà chua có chứa Lycopene là chất chống oxy hóa rất hiệu quả, giúp chống lại và ngăn ngừa sự hình thành của các tế bào hắc sắc tố melanin – nguyên nhân gây nám da. Chính vì vậy, bạn có thể sử dụng nước ép cà chua cùng với lòng trắng trứng thoa lên vùng da có nám để “thổi bay” các vết nám xấu xí.

- Thực hiện đều đặn 2 – 3 lần/tuần để các vết nám được loại bỏ hoàn toàn bạn nhé!

Ngoài ra, vì cà chua có thể khiến da bắt nắng vì vậy bạn cần che chắn kỹ càng và bôi kem chống nắng khi ra ngoài đường.

Rau mùi

Rau mùi là cách trị nám da mặt đơn giản tại nhà được phát hiện và sử dụng tứ thời xa xưa và đến ngày nay vẫn được lưu truyền bởi hiệu quả tuyệt vời. Rau mùi chứa rất nhiều chất chống oxy hóa và vitamin E giúp tác động tới các chân nám và làm mờ các vết nám hiệu quả.

Trị nám bằng rau mùi có hai cách. Cách thứ nhất bạn có thể sắc rau mùi như 1 bài thuốc rồi uống đều đặn mỗi ngày. Cách thứ 2, bạn có thể xay nhuyễn rau mùi rồi đắp lên mặt khoảng 20 phút. Phương pháp trị nám này sẽ hiệu quả hơn nếu như bạn kết hợp song song cả hai phương pháp này trong điều trị nám

Lòng trắng trứng và bột nghệ – Đặc trị nám da và trắng da hiệu quả

Bột nghệ vốn được biết đến là phương thuốc làm lành sẹo rất hiệu quả cũng như giúp dưỡng da hiệu quả, tiết kiệm chi phí. Không chỉ vậy, bột nghệ còn là bí quyết trị nám và tàn nhang rất hiệu quả, là nguyên liệu không thể thiếu trong các bài thuốc trị nám.

Bạn chỉ cần cho 1 muỗng bột nghệ vào 1 lòng trắng trứng, thêm 2 – 3 giọt nước cốt chanh rồi thoa đều lên vùng da mặt bị nám trong vòng 20 – 30 phút. Khi cảm nhận lớp mặt nạ khô lại, bạn hãy rửa nhẹ nhàng với nước ấm. Có thể dùng nước hoa hồng để làm sạch sâu sau đó.

Lưu ý, bột nghệ có tính nóng vì vậy bạn không nên sử dụng cho vùng da bị mụn viêm hoặc có vết thương hở nhé!

Chanh và đường nâu

Chanh và đường nâu là hai loại thực phẩm quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày. Không những là nguyên liệu chế biến những món ăn ngon, thức uống bổ dưỡng, chanh và đường nâu còn là 2 nguyên liệu làm đẹp hiệu quả. Ngoài ra, chanh còn có tác dụng trong điều trị bệnh nám da.

Chứa nhiều vitamin C và axit lactic tự nhiên giúp làm trắng da, chanh giúp ngăn ngừa lão hóa và làm mờ các vết nám da hiệu quả. Đường nâu lại là nguyên liệu tẩy da chết vô cùng tuyệt vời giúp lấy đi những lớp tế bào chết, thúc đẩy tái tạo tế bào da mới khiến da trắng mịn, hồng hào, lỗ chân lông thông thoáng. Chính nhờ những công dụng tuyệt diệu của nó mà 2 nguyên liệu này kết hợp với nhau tạo thành cách trị nám da mặt hiệu quả.

Hỗn hợp chanh và đường nâu giúp chăm sóc da bị nám hiệu quả

Thực hiện phương pháp trị nám này rất đơn giản. Bạn chỉ cần vắt 1 quả chanh bỏ hạt rồi trộn thêm 2 thìa đường nâu đắp lên mặt khoảng 20 phút. Sau đó bạn rửa mặt, massage nhẹ nhàng để những hạt đường nâu đó phát huy công hiệu tẩy da chết hiệu quả. Thực hiện 2 lần/tuần để đạt hiệu quả như mong muốn nhé!

Lòng trắng trứng

Trứng là loại nguyên liệu làm đẹp không còn xa lạ gì với chị em phụ nữ. Được biết như loại thực phẩm giàu protein, trứng được chị em sử dụng làm loại mặt nạ trị nám da mặt vô cùng hiệu quả. Protein có nhiều trong lòng trắng trứng sẽ giúp tái tạo lượng sắc tố mới đồng thời đẩy hắc sắc tố melamin ra ngoài. Sử dụng lòng trắng trứng để điều trị nám da mặt rất đơn giản, bạn chỉ cần đắp mặt nạ lòng trắng trứng và chanh 2 lần/tuần.

http://chuabenhnamda.tintucapple.info/

Bí quyết làm đẹp da mặt nhanh nhất cho chị em phụ nữ vô cùng hiệu quả

Cách làm trắng da mặt tự nhiên nhanh nhất với cà chua, nha đam hay bằng mật ong rất được ưa chuộng bởi ưu điểm làm trắng da mặt an toàn, để làm da mặt đẹp tự nhiên và thực hiện đơn giản với các sản phẩm từ thiên nhiên đồng thời cũng tiết kiệm chi phí. Cùng theo dõi bài viết dưới đây để khám phá bí quyết sử dụng những nguyên liệu thiên nhiên dễ kiếm và quen thuộc này cho liệu pháp ” làm trắng mặt tự nhiên cấp tốc” giúp da mặt trắng hồng nhanh nhất ngay tại nhà như thế nào nhé!

Mặt nạ dâu tây, bột yến mạch và sữa tươi.

Mặt nạ dâu tây giàu axit alpha-hydroxy giúp tẩy tế bào chết cho da. Dâu tây có chứa alpha-hydroxy axít, giúp loại bỏ sạch sẽ tế bào chết trên da, trả lại cho bạn làn da khỏe khoắn, tươi mới. Đặc biệt khi được kết hợp cùng sữa tươi thì hỗn hợp này sẽ có tác dụng cung cấp độ ẩm cần thiết cho da và mang lại một làn da mịn màng, tươi tắn hơn.

* Nguyên liệu và cách thực hiện:

- Dâu tây

- Bột yến mạch

- Sữa tươi

Xay nhuyễn 4 trái dâu tây, cho thêm 20g bột yến mạch, 25ml sữa tươi. Bôi hỗn hợp lên da mặt và vùng cổ, để yên 15 phút rồi nhẹ nhàng mát xa lấy đi những tế bào chết trên da. Làn da của bạn sẽ ngay lập tức được dưỡng trắng da  sáng hồng, khỏe mạnh.

Làm thế nào để  dưỡng trắng da tại nhà bằng  Mặt nạ trà xanh + mật ong

Không còn ai nghi ngờ tác dụng làm đẹp da của trà xanh. Sau khi uống trà xong, đừng vội vất bã trà đi bởi bã trà ở trong có khả năng tẩy da chết hiệu quả không ngờ. Những hạt nhỏ li ti trong bã trà xanh giúp rửa sạch các tế bào chết, làm làn da sáng bừng và tươi tắn. Còn mật ong sẽ giúp dưỡng ẩm và làm mềm da.

* Nguyên liệu và cách thực hiện:

- Bã trà xanh

- Mật ong

Lấy bã trà ra khỏi túi lọc, trộn cùng 1 thìa mật ong nguyên chất. Mát xa hỗn hợp này lên mặt trong vòng 3 phút và rửa sạch với nước lạnh. Nếu muốn làm mờ sẹo và vết thâm, bạn cho thêm một thìa bột gạo vào hỗn hợp trên, trộn đều và mát xa như bình thường.

Mặt nạ diếp cá, mật ong và muối biển

Mật ong được biết tới với công dụng dưỡng ẩm cao, còn rau diếp cá lại có khả năng khiến da căng mịn, bởi vậy mà hỗn hợp tẩy da chết có 2 nguyên liệu này chắc chắn sẽ khiến các quý cô có làn da khô nẻ nhiều cảm thấy hài lòng bởi sự căng mịn sáng trắng lên trông thấy sau khi sử dụng.

* Nguyên liệu và cách thực hiện:

- Muối biển

- Mật ong

- Diếp cá

Hãy trộn 50g muối biển với 2 hoặc 3 thìa mật ong tươi, thêm 20ml rau diếp cá đã được xay nhuyễn và vài giọt tinh dầu để tạo mùi hương sảng khoái, sau đó nhẹ nhàng tẩy da chết  rồi xả sạch lại bằng nước ấm.Các chị em nên kết hợp với sủ dụng với thuốc  uống trắng da từ thiên nhiên  để có được hiệu quả làm trắng da tự nhiêu tôt nhất

Làm sao để trắng da mặt  với Mặt nạ Cám gạo

Mặt nạ Cám gạo có chứa vitamin B1 nên rất hữu ích trong việc đẩy đi lớp da chết và mang lại cho bạn làn da sáng hơn. Những hạt mịn nhỏ li ti có trong thành phần các loại bột sẽ lấy đi lớp da chết khi được chà miết một cách nhẹ nhàng lên mặt bạn. Bên cạnh đó,  loại thực phẩm này thúc đẩy tế bào tái sinh và làm cho da bạn thật tươi tắn và mịn màng và trắng sáng. Bột cafe có tác dụng tẩy da chết rất tốt lại không làm tổn hại đến da, đồng thời nó có chất oxy hóa chống lại khuẩn mụn.

* Nguyên liệu và cách thực hiện:

- 3 thìa bột yến mạch

- 2 thìa bột cafe

 - 1 thìa mật ong nguyên chất

 http://chuabenhnamda.tintucapple.info

Bí kíp làm đẹp cho da mỗi ngày bằng thiên nhiên cực kì hiệu quả chp phái đẹp

Mỗi ngày bạn cố gắng dành 10 phút cho bữa sáng trước khi ra khỏi nhà. Nhưng nếu bạn muốn giảm béo một cách khoa học thì tốt hơn hết bạn phải vạch ra cho mình một kế hoạch thật chu đoán để kết quả cuối cùng được như ý muốn của bạn. Nhất là đối với những bạn tuổi teen thì vấn đề này lại không được thường xuyên cho lắm. Vậy thì bạn có thể tham khảo cách làm đẹp da mỗi ngày này xem có thể phù hợp với bạn không nhé!

Làm sao đê có làn da đẹp bằng Hoa oải hương

Dầu oải hương cung cấp độ ẩm rất tốt cho da, nhưng đó là nhờ công dụng của dầu, chứ không phải của oải hương. Tuy nhiên, loài hoa này là một chất khử trùng tốt. Viện dược phẩm Pháp thậm chí còn sử dụng oải hương như một loại thuốc khử trùng để băng gạc vết thương trong Thế chiến II.

Argan

Đến từ Morocco, dầu argan được phụ nữ nhiều nước ưa chuộng trong những năm gần đây nhờ tác dụng chống nếp nhăn. Argan là một chất dưỡng ẩm tuyệt hảo, giúp da bạn trẻ trung hơn về lâu dài. Đây cũng là chất chống viêm thiên nhiên giúp ngăn ngừa mụn hiệu quả.

Jojoba

Jojoba được mệnh danh là dầu thực vật gần nhất với bã dầu trên da, do vậy nó dưỡng ẩm hoàn hảo cho những làn da khô, bị mụn. Một điều tuyệt vời nữa là jojoba không gây cảm giác nhờn dính và thẩm thấu dễ dàng vào da. Jojoba còn có tác dụng cải thiện độ đàn hồi và ngăn ngừa sự hy-drat hóa của da.

Phương pháp làm đẹp da mặt tại nhà cho phái đẹp bằng cây họ cúc

Cây họ cúc nổi tiếng vì công dụng làm liền da, giảm sự đỏ tấy và mang lại những lợi ích chống lão hóa. Chúng cũng rất hợp để xoa dịu những vết thương hở.

Mật ong

Mật ong từ lâu đã được biết đến như một chất vô trùng và dưỡng ẩm tốt. Ngoài ra nó còn có tác dụng chống lại sự tổn thương và lão hóa của làn da trước tác động của môi trường bên ngoài. Mật ong không chỉ chứa thành phần chống vi khuẩn và vi trùng mà còn là một dẫn chất gli-xê-rin hoàn hảo.
Lô hội

Chúng ta đều biết nên bôi lô hội lên các vết cháy nắng nhưng gần đây, các sản phẩm làm đẹp còn sử dụng lô hội như một nguyên liệu chống mụn và ngăn ngừa lão hóa.

Trà xanh – Thuốc làm đẹp da hiệu quả

Cây trà có công dụng ngừa mụn vì nó chứa hoạt chất chống vi khuẩn tuyệt vời. Tuy nhiên nó hoàn toàn khác với salicylic hay dung dịch oxy già benzoyl nên bạn chỉ có thể dùng nó để phòng chống mụn chứ không thể loại bỏ mụn.

Tảo biển

Tinh chất tảo biển lần đầu phổ biến ở thị trường Đông Á với công dụng làm sáng da. Sau này người ta còn khám phá ra công dụng giảm bắt nắng và cân bằng sắc tố, ngăn ngừa sự đổi màu của da. Tảo biển giúp dưỡng ẩm và kích thích sự phát triển collagen

Bí quyết làm đẹp da tự nhiên từ hoa hồng

Dầu hoa hồng là một chiết xuất dầu có tác dụng dưỡng ẩm và giúp da căng mịn hơn. Dầu hoa hồng chứa nhiều vitamin C. Vì vậy, nếu bạn muốn bổ sung độ ẩm và mùi hương cho làn da thì hãy chọn một sản phẩm có chứa tinh chất hoa hồng.

Yến mạch

Yến mạch là một trong những nguyên liệu làm đẹp được phụ nữ ưa chuộng để chữa trị từ bệnh gout, bệnh thấp khớp cho đến chứng phát ban. Yến mạch chứa hàm lượng lớn beta glucan, một dẫn chất gli-xê-rin, giúp giữ ẩm tốt cho da.

http://chuabenhnamda.tintucapple.info/

BÍ quyết làm trắng da cho chị em hiệu quả ngay tại nhà

Làn da trắng sáng mịn màng, không còn dấu vết của mụn hay vết thâm đang là ước muốn của rất nhiều người. Những măt nạ làm trắng da bằng tự nhiên đang được rất nhiều chị em sử dụng với hi vọng làn da của mình sẽ được trắng sáng nhanh chóng. Hãy cùng tham khảo một vài mặt nạ làm trắng da dưới đây nhé.

Tắm trắng bằng bơ, đường nâu, dầu oliu- Cách dưỡng trắng da tự nhiên

Bơ cung cấp một lượng lớn vitamin E, C. Tuy không làm trắng da hiệu quả như các loại mặt nạ toàn thân khác nhưng sự kết hợp của bơ, đường nâu và dầu oliu được rất nhiều chị em yêu thích vì độ săn chắc, láng mịn mà nó đem lại cho da.

Bơ chứa nhiều vitamin E giúp da căng mịn

Nguyên liệu:

1 -2 quả bơ chín

2 thìa cà phê dầu oliu

4 thìa đường nâu

Cách làm: Bơ xay hoặc nghiền nhuyễn trộn với dầu oliu và đường nâu. Sau khi tắm hãy đắp lên toàn thân trong 20 phút rồi tắm sạch lại với nước ấm. Thực hiện 2 lần/ tuần để chống lão hóa và giúp da căng mịn.

Tắm trắng bằng xoài, đường, chanh

Đường vốn là nguyên liệu tẩy da chết thường xuyên của phụ nữ châu Âu. Khái niệm tẩy da chết còn ít được chị em phụ nữ Việt Nam để ý đến nhưng thực sự đó là một công đoạn quan trọng trong việc làm đẹp da.

Đường sẽ lấy đi chất bẩn, tế bào chết trong các lỗ chân lông và làm da sáng, sạch sẽ. Kết hợp với xoài và chanh, tính axit nhẹ sẽ làm da sáng dần lên sau 3-4 lần sử dụng. Đặc biệt hỗn hợp xoài-đường-chanh cung cấp lượng vitamin C và khoáng chất phong phú giúp da tươi trẻ lâu dài.

Xoài và chanh chứa rất nhiều vitamin C giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa và  là cách làm cho da mặt trắng

Nguyên liệu:

2 quả xoài chín

2 thìa cà phê đường

1 quả chanh

Cách làm: Xoài bỏ vỏ, bỏ hạt, nghiền nhuyễn trộn với đường. Chanh xắt thành miếng, xay cả vỏ và hạt, trong vỏ chanh cũng chứa nhiều vitamin và tinh dầu làm da mịn màng hơn. Trộn đều các nguyên liệu rồi thoa lên cơ thể trong vòng 20 phút, tắm lại bằng nước ấm.

Tắm trắng bằng cam, muối biển

Muối biển có tác dụng làm sạch da tương tự như đường. Khi kết hợp với cam, chúng sẽ trở thành một loại mặt nạ tẩY tế bào chết toàn thân cực kỳ hữu hiệu. Vitamin C và tính axit từ cam sẽ làm trắng da nhẹ nhàng. Bạn có thể thay thế cam bằng dứa cũng cho tác dụng tương tự

Cam không chỉ giúp da sáng mịn mà còn trẻ hóa tế bào da

Nguyên liệu:

1 quả cam

1 bát con muối biển

Cách làm: Cam xắt miếng, xay cả vỏ rồi trộn đều với muối biển. Vỏ cam cũng có tác dụng trị mụn, làm mịn da hữu hiệu. Sau khi tắm, thoa đều hỗn hợp và massage trong vòng 15 phút, chắc chắn bạn sẽ sở hữu làn da tươi trẻ, mịn màng đến không ngờ. Các chị em phụ nữ nên kết hợp với dùng kem làm trắng da hiệu quả để có được một làm da trắng mịn màng nhé.

 Tắm trắng bằng quả mơ, đường nâu

Quả mơ thường được chị em mua về ngâm thành thức uống giải nhiệt. Mơ có tính mát, chứa nhiều vitamin C và tính axit sẽ giúp tẩy sáng da hiệu quả. Đường nâu không những làm sạch da, tẩy tế bào chết mà nó còn làm săn những vùng da bị nhão, chảy xệ

Mơ chứa chất tẩy trắng nhẹ nhàng làm sáng và săn da

Nguyên liệu:

400g mơ chín

1/2 bát con đường nâu

Cách làm: Mơ tách hạt, xay nhuyễn rồi trộn với đường nâu. Sau khi tắm hãy thoa đều hỗn hợp lên toàn thân, thư giãn trong 15 phút rồi tắm lại với nước ấm. Hỗn hợp này có tính tẩy sáng mạnh, diệt khuẩn mạnh, bạn chỉ nên dùng 1 lần/ tuần để tránh da bị mất đi những vi khuẩn có lợi sẽ sinh mụn.

Tắm trắng bằng dưa chuột, chanh, dầu oliu

Dưa chuột vừa làm sáng da vừa hút sạch chất bã nhờn trên bề mặt, giúp se khít lỗ chân lông và là cách làm da trắng toàn thân đơngiản hiệu quả nhất. Tinh chất axit trong chanh sẽ tẩy trắng da hiệu quả. Dầu oliu nhẹ nhàng lấy đi bụi bẩn và cung cấp lượng vitamin E dưỡng da hồng hào, khỏe mạnh.

Dưa chuột luôn là thành phần quen thuộc trong các loại mặt nạ làm trắng da

Nguyên liệu:

3 quả dưa chuột

3 thìa cà phê dầu oliu

1 quả chanh

Cách làm: Dưa chuột thái miếng, xay nhuyễn. Chanh vắt lấy nước. Trộn đều các nguyên liệu, sau khi tắm hãy thoa lên toàn thân để trong 20 phút rồi tắm sạch với nước ấm. Thực hiện 2 lần/ tuần chắc chắn bạn sẽ có làn da sáng mịn.

http://chuabenhnamda.tintucapple.info/

Cách chăm sóc da hàng ngày cho phái đẹp bằng lô hội

Gel lô hội giúp chữa các vết phồng rộp do bỏng, vết xước, vết côn trùng cắn... Để chống nhiễm trùng và tái tạo tế bào da, hãy bôi trực tiếp gel lô hội lên da ngày 2-3 lần cho đến khi vết thương lành hẳn.
Ngoài ra, gel lô hội giảm các vết nhăn, mụn trứng cá, chống nắng. Có thể dùng gel lô hội để chăm sóc nhẹ nhàng vùng da sau khi xạ trị. Đặc biệt, gel lô hội điều trị gàu, chống rụng tóc, giảm viêm đau do bong gân, đau cơ bắp. Bôi trực tiếp lên lên vùng cần điều trị và nhẹ nhàng xoa bóp

Làm gel cạo râu

Như đã biết, trong lá lô hội chứa lớp gel cực tốt cho làn da và bạn có thể dùng nó như một lớp gel cạo râu đến từ thiên nhiên. Hãy trải nghiệm một lần với gel đặc biệt này, bạn sẽ cảm thấy làn da dịu mát và rất dễ chịu.

Tẩy trang mắt

Thông thường, phái đẹp sẽ dùng hai loại tẩy trang dành cho mặt và mắt. Bởi làn da quanh mắt rất mỏng manh và dễ tổn thương. Chính vì thế cần phải có loại tẩy trang chuyên dụng dành cho chúng. Cũng vì lẽ này nhiều người cảm thấy tốn kém. Đừng lo hãy thay thế chúng bằng lô hội. Chất gel của loại cây này sẽ nhẹ nhàng loại bỏ lớp trang điểm cho khu vực quanh mắt, đồng thời còn giữ ẩm tuyệt vời cho "cửa sổ tâm hồn".

Trị gàu

Nếu tóc bạn đang có vấn đề với gầu, hãy áp dụng thoa dịch lô hội lên da đầu khi tóc ướt và để trong 15 phút trước khi gội lại tóc của bạn. Làm điều này thường xuyên trước gội đầu sẽ giúp giữ cho tóc của bạn không bị gàu hoành hành.

Làm đẹp và dài móng nhanh

Những nghiên cứu đã cho thấy tác dụng của lá lô hội không chỉ giúp móng tay phát triển nhanh hơn chỉ trong một thời gian ngắn mà còn khiến móng tay không bị gãy và bóng đẹp. Ngoài ra lô hội cũng giống như phương thuốc làm đẹp da hiệu quả mà thiên nhiên ban tặng cho chị em phụ nữ

Giảm cân

Uống lô hộ giúp hệ thống tiêu hóa làm việc hiệu quả và giúp cơ thể giải độc. Nó cũng có thể giúp giảm trọng lượng, từ đó giúp giảm cân.

Lô hội làm da cực mềm và mịn

Dịch từ lá lô hội rất giàu dinh dưỡng. Theo ước tính, chúng có 19 axit amin thiết yếu, vitamin nhóm B như B12, vitamin C, E & khoáng chất như sắt, canxi, lecithin, Magiê, Natri Kali, Mangan và kẽm.Chỉ cần trộn dịch lá lô hội với một vài giọt dầu olive, nước hoa hồng và một vài giọt dầu hạt nho. Sau đó bạn thoa đều hỗn hợp này và áp dụng thoa chúng trên khuôn mặt của bạn hàng ngày sẽ giúp làn da trắng mịn màng và sáng hơn.
Bạn có thể sử dụng dịch lá lô hội như một loại kem dưỡng da ban đêm hoặc kem chống nắng ban ngày bằng cách thoa dịch lá lô hội trực tiếp lên mặt sau khi rửa mặt buổi sáng và tối trước khi đi ngủ.

Thu nhỏ lỗ chân lông

Lô hội có tính chất tương tự như chất làm se da, có tác dụng chăm sóc da hiệu quả ,vì vậy khi xát chúng trên khuôn mặt bạn, nó có thể làm giảm sự xuất hiện của lỗ và làm thu nhỏ lỗ chân lông, giúp da mịn màng hơn.

Xóa sổ mụn trứng cá

Nếu bạn có vấn đề với mụn trứng cá, hãy sử dụng lô hội vì nó giúp loại bỏ tế bào chết, ngăn chặn dầu bịt các lỗ chân lông. Ngoài ra, nếu bạn bị sẹo do mụn, hãy thoa lô hội vào đó để nhanh liền sẹo.Lô hội là thực phẩm hữu ích giúp làm đẹp da mặt tại nhà cho các chị em phụ nữ

http://chuabenhnamda.tintucapple.info/

Phương pháp làm trắng da toàn thân tại nhà từ thiên nhiên

Chanh là một loại nguyên liệu phổ biến trong nhà bếp của mọi gia đình, ngoài ra, chanh còn có tác dụng tẩy rửa và khử trùng. Bởi hàm lượng axit citic cao trong nước chanh là một chất tẩy rửa, khử mùi hiệu quả nhờ có độ PH thấp và tính kháng khuẩn cao.
Không chỉ là thức uống giải nhiệt cực tốt trong mùa hè, chanh còn là thần dược giúp chị em sở hữu làn da trắng tự nhiên, bạn biết chưa? Cùng khám phá cách làm trắng da tự nhiên bằng nước chanh sau đây

Phương pháp làm trắng da toàn thân tại nhà từ thiên nhiên

Cách trị nám da bằng chanh

Bạn có tin hay không thì tùy bạn. Nhưng chiết xuất từ các loại chanh cam quýt thường chứa các thuộc tính tuyệt vời làm trắng da tự nhiên.
Do đó, chất tẩy trắng của nước chanh tự nhiên sẽ giúp làm mờ các chấm đen hay các vết nám. Từ đó đem lại cho bạn một làn da trắng sáng hơn.
Để sử dụng biện pháp làm đẹp với chanh này, bạn hãy pha loãng vài giọt nước chanh với nước ấm. Sau đó, chấm chúng trên các đốm tàn nhang chừng 1-2 phút. Tiếp đó, bạn hãy rửa lại chúng bằng nước ấm nhé.
Làm trắng da thường (tôi hay làm biện pháp này vì da tôi thuộc da thường)
Nếu bạn có một làn da không mấy trắng sáng như tôi, bạn hãy kết hợp một muỗng cà phê nước cốt chanh với một thìa cà phê bột nghệ và trộn đều. Bổ sung thêm vài giọt nước hoa hồng để tạo thành hỗn hợp dày và đắp trên mặt.
Lúc này, bạn có thể xuất hiện với khuôn mặt vàng khè. Nhưng bột nghệ và nước chanh vừa giúp trong việc loại bỏ tế bào da chết và làm sáng da tự nhiên. Nước hoa hồng được bổ sung vào đây là để dưỡng da và giúp da mịn màng, se khít lỗ chân lông.

Bí quyết để có làn da trắng cho da khô bằng chanh

Sử dụng chanh cho da khô là việc khó khăn nếu không chăm sóc đúng cách sẽ khiến da trở nên khô hơn. Tuy nhiên, để làm trắng hiệu quả cho da khô với chanh, bạn có thể kết hợp một muỗng cà phê dầu ô liu với một muỗng cà phê mật ong và vài giọt nước cốt chanh tươi.

Cách thực hiện: Rửa sạch và thoa hỗn hợp này đều trên mặt đồng thời massage khoảng 2-3 phút và để chúng lưu lại trên da khoảng 10-15 phút trước khi rửa.

Chanh làm sáng da và dầu ô liu giúp ngăn ngừa mất độ ẩm của da. Mật ong cũng là một thành phần tự nhiên tuyệt vời để cải thiện làn da.

Biện pháp làm trắng da cho da nhạy cảm

Trong khi áp dụng biện pháp làm đẹp với chanh tại nhà thì bạn cũng nên cẩn thận hơn khi áp dụng chúng trên da nhạy cảm.
Trộn 1/2 thìa cà phê glycerin với 1/2 muỗng cà phê của nước ép cà rốt / hoặc nước ép táo. Bây giờ kết hợp các nước ép này với 3-4 của giọt nước cốt chanh

Cách làm trắng da cho da dầu

Lấy một bát nhỏ và thêm một muỗng cà phê bột yến mạch. Tiếp tục cho thêm 2 muỗng cà phê nước ép chanh pha loãng để tạo ra một hỗn hợp sền sệt.
Mặt nạ này giúp làm sạch da hiệu quả và giúp loại bỏ sự sản xuất dầu quá mức để cho bạn làn da tươi sáng trong một thời gian dài.
Trong khi áp dụng cách làm trắng da toàn thân tự nhiên với chanh tại nhà thì bạn cũng nên cẩn thận hơn khi áp dụng chúng trên da nhạy cảm.

http://chuabenhnamda.tintucapple.info/

Lá bạc tác dụng thần kỳ và đáng tin cậy trong lĩnh vực làm đẹp

 Ngoài công dụng chữa trị bệnh, lá bạc hà còn tác dụng thần kỳ và đáng tin cậy trong lĩnh vực làm đẹp.

Làm sạch lỗ chân lông

Đổ đầy nước vào một chiếc nồi lớn, đun sôi rồi thả vào đó một nắm bạc hà tươi. Tiếp tục đun trong khoảng năm phút. Đổ nước ra chậu hoặc bình chứa rồi nghiêng đầu (có phủ khăn) sao cho hơi nước bạc hà bốc lên mặt. Chú ý không nên để nước quá nóng. Giữ nguyên tư thế này trong vòng mười phút. Xông hơi bằng bạc hà có tác dụng rất tốt cho da mặt, giúp da mềm mại và săn chắc hơn. Chịu tác động của nước nóng có hơi bạc hà, các lỗ chân lông sẽ giãn nở và bụi bẩn sẽ được thải sạch.

Trị gàu

Bạc hà được coi là người bạn đồng hành trong việc chăm sóc tóc khỏe mạnh. Nước ép từ lá bạc hà được sử dụng để trị gàu và đem lại cho mái tóc hương thơm thanh mát. Không nên sử dụng nước ép lá bạc hà để bôi trực tiếp lên tóc, mà trộn vài giọt nước ép với nước, đổ vào một bình xịt và sử dụng hỗn hợp đó như dầu xả.

Dưỡng da

Bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng nước ép lá bạc hà là một công cụ làm sạch da tuyệt vời. Nước bạc hà có tác dụng làm mềm da, chữa viêm nhiễm da, đồng thời trị mụn. Nó cũng có thể dùng để trị các vết cắn của côn trùng như muỗi. Ngoài ra, bạc hà còn có tác dụng cải thiện tuần hoàn máu. Bạn nên trộn vài giọt nước ép lá bạc hà hay tinh dầu bạc hà vào kem dưỡng thể của bạn và bôi lên da sau khi tắm. Phương pháp này giúp da bạn được thư giãn và trở nên hồng hào, tươi mới hơn.

Trị mụn

Lá bạc hà cũng là một tips để trị các loại mụn quen thuộc: mún trứng cá, mụn đầu đen, mụn cám... Nguyên liệu bạn cần là 6-8 chiếc lá bạc hà cùng 1 viên vitamin C. Cây bạc hà có tính kháng khuẩn rất cao, giúp tiêu diệt những vi trùng gây bệnh trên da tại những nơi bị mụn. Vitamin C lại giúp da nhanh lành vết thương, không để lại sẹo.

Bạn chỉ cần giã lá bạc hà lấy nước rồi hòa vào 1 viên vitamin C. Sau đó dùng tăm bông thấm vào dung dịch để bôi lên mụn trứng cá, sau 20 phút thì rửa sạch. Thực hiện mỗi ngày 1 lần. Bạn có thể dùng cách này để kiểm soát làn da nhờn dầu.

Thơm miệng

Bạn có để ý rằng các loại thuốc kem đánh răng, hay nước súc miệng đều có thành phần là bạc hà thơm mát ? Chính vì tác dụng diệt khuẩn, giúp hơi thở thơm mát trong thời gian lâu nên bạc hà mới được sử dụng rộng rãi. Bạn có thể lấy lá bạc hà xay nhuyễn chắt lấy nước, cho ít muối vào nước đó và súc miệng. Cách này vừa giúp diệt khuẩn, tránh các bệnh về răng miệng, lại giúp bạn có được hơi thở thơm mát suốt cả ngày. Súc miệng mỗi ngày khoảng 2 lần để có tác dụng tốt nhất.
Kiểm soát độ nhờn của tóc

Đun sôi lá bạc hà trong nước, sau đó đem trộn chung với dầu gội đầu bình thường và gội thật sạch. Hỗn hợp này sẽ giúp tẩy rửa các bụi bẩn và chất chờn bết dính trên tóc, cho bạn mái tóc bóng sạch và thơm mát.
http://chuabenhnamda.tintucapple.info/

Công dụng của kem dưỡng làm trắng da mặt nhanh

Đáp ứng được mong muốn tức kì, kem dưỡng làm trắng da mặt nhanh khiến chị em có làn da trắng mịn nhanh nhất chỉ sau vài lần sử dụng. Các loại kem giúp da trắng sáng, mịn màng tự nhiên, chống lão hóa da, loại bỏ gân máu và xóa bỏ các nếp nhăn.

Một số kem dưỡng trắng còn làm da mềm mại và như được thư giãn, tăng sức đề kháng chống viêm da, làm đều tông màu da, se khít lỗ chân lông, giúp làn da căng mịn hồng hào đẹp tự nhiên.

Kem dưỡng làm trắng da nhanh nhất là sự lựa chọn của nhiều chị em hiện nay

Tác hại của kem dưỡng làm trắng da nhanh nhất

Không thể phủ nhận những công dụng bên trên của kem dưỡng làm trắng da mặt nhanh , tuy nhiên, nó chỉ mang tính tức thời và nhanh chóng. Khi bạn ngừng sử dụng, công dụng của kem dưỡng làm trắng da mặt nhanh cũng sẽ hết và theo thời gian cùng những tác động của môi trường rất dễ khiến da bạn bị mụn, nám, tàn nhang. Nhiều chị em còn có hiện tượng dị ứng khi không sử dụng kem dưỡng trắng da phù hợp, hoặc mua phải loại kem không đảm bảo an toàn.

Bí quyết chọn kem dưỡng làm trắng da nhanh

Để đảm bảo sử dụng kem dưỡng trắng da mặt nhanh hiệu quả, chị em nên tìm hiểu độ tuổi sử dụng phù hợp và lựa chọn những hãng mỹ phẩm uy tín. Thiếu nữ tuổi vị thành niên nên bắt đầu sử dụng kem dưỡng làm trắng da mặt .

Tất nhiên không dùng sản phẩm dành cho các mẹ; chỉ nên dùng loại kem đặc biệt dành riêng cho lớp trẻ. Dần dần, cùng với tuổi tác, nhu cầu sử dụng sản phẩm dưỡng da ngày càng cần thiết, với hoạt chất dưỡng da ngày càng mạnh.

Điều đầu tiên chị em cần thấu hiểu làn da của mình sau đó lựa chọn kem dưỡng trắng da phù hợp với từng loại da ( da khô, da nhờn, da hỗn hợp, da nhạy cảm), sau đó lựa chọn kem dưỡng da ban ngày khác kem dưỡng da ban đêm.

Những mỹ phẩm ban ngày cần nhẹ hơn. Để bảo vệ da trước tình trạng ô nhiễm, những thành phần tự do, không khí quá khô và mặt trời. Sản phẩm sử dụng ban ngày cần chứa các thành phần chống oxy hóa, làm ẩm da và lọc tia cực tím. Kem dùng ban đêm trước tiên phải giàu dưỡng chất phát huy tác dụng hỗ trợ dưỡng da – sự làm mới tế bào diễn ra nhanh hơn trong thời gian ban đêm.

Khi đã có sự thấu hiểu về làn da của bản thân cũng như ý thức được về lợi, hại trong việc sử dụng kem dưỡng làm trắng da mặt nhanh, chị em nên cân nhắc và tìm cho mình những phương pháp làm đẹp thông minh nhất.

Những nguyên nhân gây ra con bị táo bón mà mẹ không biết

Ba mẹ ít ngờ rằng , ngày từ những món ăn ba mẹ cất công để sẵn kỹ càng thỉnh thoảng lại là nguyên nhân dẫn tới táo bón ở trẻ , ngoại giả còn rất nhiều nguyên nhân ít nào ngờ tới táo bón ở trẻ. Nhất là trẻ sơ sinh bị táo bón ở lứa tuổi từ 1 - 12 tháng tuổi

http://biquyetkhoe.Com
Những nguyên nhân gây táo bón từ thức ăn

• Các mẹ vẫn nghĩ rằng cho bé ăn nhiều hoa quả thì sẽ tránh được cảnh tượng táo bón. Nhưng trên thực tiễn có một số loại quả nếu mẹ cho bé ăn lan tràn thặng dư thì lại rất dễ gây táo bón ở trẻ như: chuối chín , táo. Ngoại giả , ngũ cốc , bánh mỳ , mỳ , khoai tây cũng góp phần gây táo bón nếu ăn quá nhiều.

Nếu bạn cho bé bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và khi bước sang giai đoạn ăn dặm bé bị táo bón cũng là điều không có một sự hạn chế hay một trường hợp ngoại lệ nào cả rành mạch. Vì chưng dạ dày của bé đã quen xử lý sữa mẹ dễ tiêu và lỏng. Đến khi ăn dặm bé phải tập tiêu hóa những thức ăn không đơn giản hơn nên cũng dễ bị táo bón.

• Bé ăn thiếu chất xơ hay tiêu thụ quá nhiều sản phẩm từ sữa ( phômai , sữa công thức ) cũng là một trong những nguyên nhân gây táo bón.
• Khi bé đổi từ bú mẹ sang bú bình hoặc đổi sữa công thức cũng rất dễ bị táo bón nếu mẹ chọn sữa không phù hợp.

Http://nuoiconkhoe.Net

biểu hiện của bé bị táo bón như sau:

• Khoảng cách giữa 2 lần đi sông dài ( hơn 3 ngày ).
• Phân rắn , nhỏ như phân dê hoặc quá to.
• Bé đi sau có nhiều trở ngại hoặc thiếu thốn , không tự "đi" được , đau , són phân , kêu khóc và rất sợ đi tiêu.
• Có khả năng kèm theo các triệu chứng như đau bụng ( có khả năng thấy bé quấy khóc , ưỡn bụng lên ) , lên cân chậm , chán ăn , ăn uống kém , nôn; Bụng trướng , sờ có nhiều cục phân ở khung ruột già ( thường là bác sĩ mới phát Lộ rõ ra ).

Các thủ pháp chữa táo bón cho trẻ

• Với những bé mới tập ăn dặm , mẹ có khả năng cho bé uống 30-60ml nước ép quả pha loãng như nước ép mận ( nho , táo ) 2 lần/ngày. Nước ép táo và nho có chứa đường và pectin tự nhiên , giúp bé giảm táo bón.
• Nếu bé đãăn dặm một thời kì dài mà vẫn bị táo bón , mẹ hãy thêm nhiều chất xơ vào chế độ ăn của bé để “đầu ra” được dễ dàng. Những thực phẩm có chứa nhiều chất xơ gồm: lê , đào , mận , mơ , đậu Hà Lan , rau bina.
• Bác sĩ Lowri Kew cho biết , để dễ dàng cảm nhận loại đồ ăn nào giàu chất xơ không khó , vì có khả năng xem xét kỹ lưỡng bằng mắt. Các mẹ dễ dàng nhìn thấy sợi xơ trong một số thực phẩm , chẳng hạn những sợi xơ trong một múi cam. Các loại thực phẩm giàu chất xơ đều có “da” bao bên ngoài như các loại đậu đỗ , đậu Hà Lan , ngô…
• ngoài ra , cũng nên tránh cho bé chuối , sốt táo , hạn chế bột gạo vì chúng làm táo bón nặng hơn.

http://chuabenhnamda.tintucapple.info/

Làm đẹp tự nhiên tuổi tiền mãn kinh ở phụ nữ bằng thực phẩm thiên nhiên

 Làm đẹp tự nhiên tuổi tiền mãn kinh ở phụ nữbằng thực phẩm thiên nhiên

Làm đẹp da tự nhiên bằng trà xanh

Trà xanh có chứa chất cafein hydrat giúp giữ lại độ ẩm cho da trong mùa hanh khô. Ngoài ra, chất chống oxy hóa có trong trà xanh bảo vệ da khỏi những hư hại bởi ánh nắng mặt trời. Đối với các quý bà tuổi 40, hoạt chất này còn giúp chống lại sự lão hóa.

Cách làm đẹp da bằng Vitamin

EVitamin E có tác dụng chống lão hóa và ngăn ngừa các nếp nhăn. Nó có thể được tìm thấy trong các loại ngũ cốc như hạt bí ngô, hạnh nhân rang khô, hạt hướng dương, hạt điều và một số loại dầu thực vật. Ngoài ra, các chị em ngoài 30 tuổi có thể bổ sung vitamin E trực tiếp bằng cách sử dụng loại viên nang có bán tại các quầy thuốc trên thị trường.

Làm đẹp da bằng Omega-3

Omega-3 giúp điều trị các vấn đề về da khác như bệnh vảy nến, chàm (eczema), ngứa, phát ban, mẩn đỏ,… Hoạt chất này có thể được tìm thấy trong một loạt các loại thực phẩm như: cá ngừ, cá hồi, cá thu, cá hồi, cá trích, cá mòi, quả óc chó,…

Làm đẹp da bằng Omega-6

Omega-6 có tác dụng làm lành các tổn thương vùng thượng bì theo cơ chế giúp sản sinh các tế bào mới khi gặp các tác động xấu từ bên ngoài. Một tác dụng khác của Omega-6 là thúc đẩy nhanh quá trình liền sẹo và dứt điểm bệnh vảy nến. Omega 6 hiện diện trong các loại dầu thực vật như: dầu bắp, dầu mè, dầu đậu nành, dầu hoa hướng dương, bơ đậu phộng,…

Cách làm đẹp da bằng Cà chua

Cà chua chứa lycopene, chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe. Nó cũng có thể bảo vệ da khỏi tia cực tím (tia UV) có trong ánh nắng mặt trời. Cà chua còn chứa chất xơ và vitamin A, có tác dụng hỗ trợ sự phát triển của các tế bào và giữ cho cơ thể luôn luôn cân đối.

Làm đẹp tự nhiên bằng Dưa leo

Nếu bạn đang ngấp nghé tuổi 40, hãy thường xuyên đắp mặt nạ da được chuẩn bị từ dưa leo. Dưa leo khi thẩm thấu vào da có tính chất làm dịu và tăng độ ẩm. Nếu không có thời gian chuẩn bị mặt nạ, hãy bổ sung loại thực phẩm bổ dưỡng này vào khẩu phần ăn hàng ngày.
Bữa ăn “Bảy sắc cầu vồng”
Một bữa ăn “Bảy sắc cầu vồng” bao gồm các chất dinh dưỡng đến từ các loại thực phẩm đa dạng như rau xanh, trái cây, thịt đỏ, hải sản,… Để đạt được tất cả các lợi ích của những loại thực phẩm trên, bạn nên kết hợp vừa vặn và hợp lý hàm lượng chất dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn. Hạn chế việc nhịn ăn hoặc tập trung quá nhiều vào một số loại thực phẩm.

Cách làm da mặt đẹpbằng Vitamin C

Vitamin C có trong cam là chất dinh dưỡng phổ biến có thể dễ dàng tìm thấy trên thị trường với giá cả phải chăng. Nó rất quan trọng đối với sự tăng trưởng và phục hồi các mô trong cơ thể, đặc biệt là làn da. Ngoài ra, nó còn sản sinh collagen giúp hỗ trợ các mạch máu và dây chằng giữa các tế bào da.
Ngoài làm đẹp bằng các thực phẩm từ thiên nhiên có thể tham khảo thêmhttp://manducnu.Vn/  để giúp ich cho việc chăm sóc sức khoẻ sinh lý và làm đẹp từ bên trong cho chị em phụ nữ thời kỳ mãn kinh
http://chuabenhnamda.tintucapple.info/

Rau rền đỏ là món ăn dễ nấu vừa điều trị được bệnh

Rau dền, là tên gọi chung để chỉ các loài trong chi dền (danh pháp khoa học Amaranthus, bao gồm cả các danh pháp liên quan tới Acanthochiton, Acnida, Montelia), thường được sử dụng làm rau ăn. Rau dền có nhiều loại như dền đỏ (dền tía - Amaranthus tricolor), dền cơm (dền trắng - Amaranthus viridis); dền gai (Amaranthus spinosus) mọc hoang dại.

Vậy các mẹ  http://bekhoemevui.Vn/de-phong-va-dieu-tri-tao-bon-o-tre/   phải làm gì ? 

- Chữa huyết nhiệt sinh lở ngứa: Rau dền đỏ 20g, kim ngân hoa 12g, ké đầu ngựa 16g, cam thảo đất 16g. Sắc uống ngày 1 thang.

- Chữa bệnh hậu sản: Rau dền đỏ nấu canh hoặc xay lấy nước nấu cháo ăn.
- Chữa bệnh lị: Rau dền đỏ một nắm, rửa sạch, luộc, bỏ bã lấy nước cho gạo vào đun cháo, ăn lúc đói hoặc dùng 100 g lá rau dền luộc ăn.

- Chữa da bị loét: Rau dền tươi giã nát, trộn mật ong đắp chỗ đau, ngày một lần.
- Chữa bỏng nước (thể nhẹ): Rau dền đỏ (tươi) vừa đủ, giã nát, đắp vào chỗ đau, ngày hai lần.
- Chữa sơn ăn da: Rau dền đỏ rửa sạch, giã nát, đắp lên vùng da bị bệnh.

Trong giai đoạn đang nuôi con bằng sữa mẹ, nếu mẹ bịtáo bónthì trẻ sơ sinh bị táo bón : , cần điều trị táo bón cho mẹ bằng cách ăn nhiều rau quả, uống nhiều nước...

Sau đây là một số công dụng của rau dền đỏ
- Chữa vết thương do côn trùng, sâu bọ cắn: Lá rau dền đỏ tươi cho thêm đường trắng, giã nhừ, đắp vào chỗ bị thương, mỗi ngày thay 3-4 lần.
- Hỗ trợ sản: Rau dền đỏ hoặc rau dền gai 100g, rửa sạch, luộc, bỏ bã, cho thêm đường vừa đủ. Lúc trở dạ thì uống khi nước còn ấm, có tác dụng thai phụ dễ sinh
Tuy nhiên, các loại rau dền có tính lạnh, dễ gây đi ngoài, nên không dùng cùng với các thức ăn có tính lạnh như tiết canh, huyết luộc, rau cải.

 Để   http://bekhoemevui.Vn/be-bi-tao-bon-nguyen-nhan-va-cach-chua-tri-cho/ .  Mẹ nên tập cho trẻ đại tiện đúng giờ, chọn thời gian lúc trẻ không vội vã, nên chọn sau bữa ăn vì lúc này nhu động ruột hoạt động tăng. Tránh để trẻ ngồi bô hoặc ngồi bồn cầu quá lâu. 

-Chữa bệnh táo bón: Rau dền đỏ luộc sôi 3 phút, vớt ra trộn với dầu vừng hoặc bột vừng đen, ăn với cơm rất công hiệu.
- Chữa tăng huyết áp: Rau dền đỏ 20g, lá mã đề non tươi 20g, lá dâu non 20g, nấu canh ăn hằng ngày.

- Chữa lỵ ra máu: Rau dền đỏ 20g, lá mơ lông 20g, rau sam 20g, cam thảo đất 16g, sắc uống ngày 1 thang hoặc rau dền đỏ 30g, rau sam 30g, nấu canh ăn ngày 1 - 2 lần.
- Chữa mụn nhọt: Rau dền đỏ giã nát đắp lên mụn nhọt.

Theo Đông y, rau dền đỏ vị ngọt, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, mát máu, lợi tiểu, sát trùng, trị nhiệt lỵ, huyết nhiệt sinh mụn nhọt, làm mát máu, lợi tiểu, sát trùng, trị ong đốt, rết cắn, dị ứng mẩn ngứa, kiết lỵ, viêm gan vàng da…Rau dền đỏ giàu dược liệu hơn các loại rau dền khác nên được sử dụng nhiều hơn.
http://chuabenhnamda.tintucapple.info/

Ý nghĩa estrogen và cách bổ sung tự nhiên

Nội tiết tố estrogen và cách bổ sung tự nhiên

Nhiều cách bổ sung Estrogen thực vật

\Thực tế, có nhiều cách để ngăn ngừa và bổ sung lượng estrogen thiếu hụt.

Tuy nhiên, trước hết, bạn cần xác định được nồng độ estrogen trong cơ thể của mình là bao nhiêu. Để xác định nồng độ này, bác sĩ sẽ cho bạn làm xét nghiệm nội tiết tố cho bạn.

Nồng độ estrogen bình thường của người phụ nữ dao động từ 50pg/ml - 400 pg/ml. Nếu nồng độ estrogen của bạn dưới ngưỡng 100 pg/ml bạn có thể gặp các triệu chứng như bốc hỏa. Thực tế, từ sau tuổi 35, cơ thể người phụ nữ đã bắt đầu có sự suy giảm estrogen với các biểu hiện dễ gặp như da khô, nám da, béo phì, giảm ham muốn tình dục…

Để tăng cường estrogen, bạn cần có chế độ luyện tập thể dục thường xuyên và hợp lý. Bởi tập thể thao quá nặng cũng có thể làm giảm nồng độ estrogen.
 Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung dinh dưỡng toàn diện và hợp lý như tránh ăn những thức ăn nhiều ngọt và béo, nên ăn các loại thịt nạc, thực phẩm ít béo và nhiều chất xơ và giàu vitamin C như: kiwi, cà chua, cam, quýt, đào, chuối, măng tây, cà rốt, súp lơ, ngô, đậu…hay các thức ăn giàu carotene như ớt, cải xoăn, rau bina, cà rốt, củ cải đường, rau bồ công anh, củ cải, bắp cải, bí đỏ, củ cải đường; Thực phẩm giàu vitamin nhóm B:. Gan, thịt bò, cá ngừ, yến mạch, thịt gà tây, Brazil hạt, chuối, khoai tây, bơ; các loại thực phẩm có chứa các chất tương tự estrogen của cơ thể phụ nữ như các sản phẩm từ đậu nành…
 Đây đều là những thực phẩm giúp tăng estrogen trong cơ thể một cách tự nhiên.
Các nghiên cứu thực vật học cho thấy hàm lượng estrogen thảo dược chỉ đạt đỉnh điểm khi hạt đầu nành nảy mầm.

Với thành phần estrogen thảo dược từ tinh chất mầm đậu nành cao nhất hiện nay, Bảo Xuân giúp cân bằng lượng nội tiết tố nữ estrogen trong cơ thể, giúp chị em gìn giữ nét xuân. Kết hợp collagen có tác dụng chống nhăn da và bài thuốc tứ vật thang bổ huyết sinh huyết, giúp

    

   Estrogen-  cách chữa trị nám từ thiên nhiên

da dẻ hồng hào tươi nhuận. Sự kết hợp các thành phần trong Bảo Xuân, giúp cho người phụ nữ luôn duy trì sự tươi trẻ.

Cách bổ sung estrogen tự nhiên

Estrogen có liên quan đến sự khởi đầu của dậy thì, đóng vai trò trong việc phát triển các đặc điểm giới tính nữ như ngực nở, eo thon, thân hình mềm mại, làn da mịn màng và giúp điều hòa kinh nguyệt, kích thích ham muốn tình dục và tăng khả năng thụ thai.
Estrogen là “nhựa sống” để duy trì tính nữ, vẻ đẹp, nét tươi trẻ và xuân sắc của người phụ nữ. Và khi tình dục và sinh sản suy giảm cũng có nghĩa là yếu tố quan trọng này có vấn đề.
Điều chúng ta cần quan tâm về estrogen là:

-Vai trò của estrogen

-Estrogen có nhiều ở đâu

-Cách bổ sung Estrogen thực vật

Vai trò của estrogen

Ngoài ra, estrogen cũng đóng vai trò trong việc hình thành khung xương, đông máu và các chức năng khác trong cơ thể.

Hoóc-môn này cũng ảnh hưởng đến não. Các nghiên cứu cũng cho thấy có sự liên quan giữa nồng độ estrogen thấp với tâm trạng chán nản, buồn phiền.

Hàm lượng estrogen tăng mạnh trong thời kỳ dậy thì và mang thai và giảm sút mạnh vào thời kỳ mãn kinh do cơ chế sản sinh estrogen ở buồng trứng ngừng giảm.

Tuy nhiên, ở một số người dù chưa bước vào thời kỳ mãn kinh vẫn có thể bị suy giảm estrogen do bị giảm sút chức năng buồng trứng như đa nang buồng trứng... Ngoài ra, hàm lượng estrogen cũng giảm sút ở một số người có chế độ luyện tập thể dục thể thao khắc nghiệt hoặc ăn kiêng, giảm cân…khiến cho lượng mỡ trong cơ thể xuống thấp, không đủ để sản xuất estrogen. Hàm lượng estrogen cũng giảm dần sau khi người phụ nữ sinh con bởi trong thời kỳ mang thai, hàm lượng estrogen tăng mạnh và sau đó giảm dần trở về trạng thái thông thường.

Thiếu hụt estrogen khiến cho cơ thể người phụ nữ không còn độ săn chắc, dẻo dai, bị chảy sệ; làn da cũng mất độ đàn hồi, dễ xuất hiện nám da, khô da. Ngoài ra, suy giảm hàm lượng estrogen cũng sẽ khiến tâm sinh lý người phụ nữ thay đổi, dễ cáu gắt, bốc hỏa, khô âm đạo và giảm ham muốn tình dục…

Thực phẩm bổ xung Estrogen và chữa trị nám

Tầm quan trọng của Nội tiết tố nữ Estrogen

Estrogen được xem là nội tiết tố giúp phụ nữ duy trì được vẻ thanh xuân, vì vậy, khi nồng độ estrogen bị thiếu hụt, các chị em luôn muốn tìm cách bổ sung nhanh chóng. Dù vậy, việc bổ sung estrogen tốt nhất vẫn là từ các nguồn tự nhiên vì chúng dễ tìm, không gây ra tai biến và tác dụng phụ gì cho cơ thể phụ nữ.

Trong các biện pháp bổ sung Estrogen thì bổ sung Estrogen tự nhiên, từ thảo dược là an toàn nhất. Estrogen tự nhiên (phytoestrogens, còn gọi là estrogen thảo dược) được tìm thấy trong rất nhiều thực phẩm. Theo các nhà nghiên cứu tại Đại học Cornell (Mỹ), phytoestrogens có ba loại: isoflavones, coumestans và lignans. Trong cơ thể, phytoestrogens hoạt động như estrogen tự nhiên. Hormone này giúp cho chị em có thân hình mềm mại, ngực nở nang và trông nữ tính.

Estrogen được cơ thể sản sinh tự nhiên từ buồng trứng, đem đến cho người phụ nữ một thân hình quyến rũ, cơ thể giữ được lượng nước cần thiết, việc phân bố mỡ dưới da đều đặn khiến da hồng hào, mềm mại, thân hình thon gọn, vòng một căng tròn, mái tóc mượt mà, khỏe mạnh…

Nội tiết tố phụ nữ  còn đóng vai trò quan trọng cho sự phát triển của các cơ quan sinh dục nữ (tử cung, buồng trứng, âm đạo…) cũng như quyết định sự ham muốn của phụ nữ trong “chuyện vợ chồng”.

Bên cạnh đó, Estrogen làm tăng khả năng hấp thu và tiêu thụ chất trong cơ thể, bảo vệ tim mạch, ngăn xơ vữa động mạch, mạch vành, chống tăng huyết áp…

Vì một lý do nào đó (phải cắt buồng trứng, chiếu xạ buồng trứng, đến tuổi mãn kinh, rối loạn tiết tố…) mà hoạt động của buồng trứng bị suy giảm. Điều này ảnh hưởng lớn tới sức khỏe cũng như hạnh phúc của người phụ nữ. Các biểu hiện thường gặp khi suy giảm Estrogen đó là:

• Về da  : Da trở nên khô, không còn giữ được sự đàn hồi, nên bắt đầu xuất hiện các nếp nhăn và chảy sệ. Bên cạnh đó vết nám, sạm da, đồi mồi, tàn nhang xuất hiện ngày càng nhiều.
• Về tình dục  : Không có hoặc giảm ham muốn, khô âm đạo, có cảm giác đau và khô rát khi quan hệ, khó đạt khoái cảm…khiến chị em ngại ngùng, né tránh chồng.
• Về toàn thân  : Rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, chu kỳ lúc ngắn, lúc dài, thiểu kinh, có thể vô kinh. Các tuyến mồ hôi, tuyến bã nhờn giảm hoạt động nên lông tóc khô giòn, dễ gẫy, rụng và bạc sớm. Vòng 1 không còn săn chắc, mỡ tập chung nhiều vùng eo bụng, đùi vì vậy cơ thể dễ bị xồ sề và dễ tăng cân.
•  
• 

Khi vào thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh, nồng độ estrogen giảm mạnh, nên gây ra các cơn bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, người lúc nóng, lúc lạnh,  mất ngủ, tiểu đêm. Sự suy giảm estrogen còn làm cho thay đổi tính tình, dễ cáu gắt, suy giảm trí nhớ. Ngoài ra còn tăng nguy cơ bị loãng xương, xốp xương, mắc các bệnh lý về tim mạch.

Thực phẩm giúp phụ nữ bổ sung Nội tiết tố nữ Estrogen

Phụ nữ có thể dễ dàng bổ sung hàm lượng estrogen thảo dược cho cơ thể bằng cách tăng cường sử dụng các thực phẩm sau :

Hạt mè:

Trong 28g hạt mè có 11,2mg lignans. Chúng có khả năng làm giảm nguy cơ mắc ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt và cũng có thể giúp ngăn ngừa loãng xương.

Hạt hướng dương, hạt điều, hạt lạc (đậu phộng):

Đây là những thực phẩm gần gũi trong đời sống hàng ngày, do đó cũng là nguồn bổ sung estrogen dễ kiếm cho phái đẹp.

Estrogen thảo dược có tác dụng cân bằng estrogen một cách tự nhiên và rất an toàn. Có thể sử dụng tinh chất mầm đậu nành cho mọi lứa tuổi. Với phụ nữ tuổi tiền mãn kinh hay mãn kinh, sử dụng thường xuyên không những tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng làm đẹp , kéo dài tuổi thanh xuân, khắc phục các triệu chứng tiền mãn kinh, mãn kinh và phòng ngừa được các bệnh lý như loãng xương, huyết áp…

Đậu nành và tinh chất mầm đậu nành:

Đậu nành là nguồn giàu estrogen thảo dược nhất. Một cốc sữa đậu nành chứa đến 24mg isoflavones. Tuy nhiên, trong đậu nành, isoflavones tồn tại dưới dạng liên hợp rất khó hấp thu và có hoạt tính sinh học thấp. Trong tinh chất mầm đậu nành, hàm lượng estrogen thảo dược cao và dễ hấp thụ.

Tỏi:

Tỏi cũng là giàu phytoestrogens. Các chất chiết xuất từ tỏi có lợi ích cho sức khỏe tim mạch và chống lại bệnh viêm nhiễm.

Hạt lanh:

Các phytoestrogens trong hạt lanh được gọi là lignans, có thể đề phòng bệnh tim, ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt. Theo báo cáo của Đại học Oregon (Mỹ), hạt lanh có hàm lượng phytoestrogens rất cao – khoảng 85,5mg trong 28g hạt lanh.

Cách xóa tàn nhang

Cà rốt: Cà rốt cắt lát đắp lên mặt hoặc xay nhuyễn cà rốt đắp lên mặt để khô, sau đó dùng bông tẩm dầu ăn thấm vào chỗ bị nám, tàn nhang. Tiếp tục để da mặt khô trong khoảng 20 phút thì rửa sạch mặt với nước vo gạo ấm hoặc nước sạch ấm, nếu bạn thấy sợ nhờn dầu ăn có thể sử dụng sữa rửa mặt để rửa lại. Mỗi tuần làm 2 lần, trong vòng khoảng 1 tháng có thể thấy hiệu quả rõ rệt.

Cà chua : Cà chua rất tốt cho da bởi vì chúng rất giàu vitamin C, mỗi ngày hãy uống 1 cốc nước cà chua hoặc thường xuyên ăn cà chua sẽ có tác dụng rất tốt để trị nám và tàn nhang. Vitamin C có thể ức chế hoạt tính của Tyrosinase trong da, có tác dụng giảm hình thành sắc tố đen, từ đó giúp da trắng, giảm nám đen.

Dưa leo : Dưa leo không chỉ là thần dược cho các loại da mà còn có tác dụng chữa nám hiệu quả. Bạn hãy xay nhuyễn một quả dưa leo cùng 1 quả mướp đắng non rồi vắt lấy nước để trong tủ lạnh. Một ngày thoa 2-3 lần lên mặt, 30 phút sau rửa sạch với nước lạnh, sẽ rất tốt trong điều trị sạm da. Chú ý hỗn hợp này chỉ dùng trong ngày, không để lâu.

http://chuabenhnamda.tintucapple.info/