khuyến khích con phải ăn “hết bát”
&Ldquo;Ăn hết đi , đừng có bỏ thừa” là quan niệm của rất nhiều chị em. Đối với mẹ Việt , chỉ khi thấy bát cơm của con sạch bóng không còn một hạt thừa , lúc đó mới có xác xuất “thở phào nhẹ nhõm”.
Thực tình , ta nên biết rằng hầu hết các đứa trẻ khỏe mạnh và thường nhật đều ăn khi đói và dừng lại khi cảm thấy no. Các bé tuân theo đặc tính cơ bản của thiên nhiên mà mẹ không nên “gây rối” qui luật đấy bằng cách cứ giục con cố ăn nốt cho hết. Dạy trẻ tự biết sắp xếp và ngừng khi no sẽ tạo dựng cho bé một mối giao thiệp không bị hạn chế với thực phẩm và tránh ăn lan tràn thặng dư khi chúng lớn lên.
Người lớn chúng tôi thường thấy thói quen ăn hết bát. Bất luận bát phở bưng ra là ít hay nhiều hơn khả năng ăn , chúng ta vẫn thường ăn hết rồi mới đứng dậy. Cách ăn này khiến nhiều người rơi vào tinh trạng béo phì , thừa cân và đau dạ dày.
“Đổi chác” với miếng ăn của con
Để giục con ăn hết bát cơm , nhiều cha mẹ thường nghĩ cách “treo thưởng” rằng “Con ăn hết bát này đi thì mẹ cho ăn kẹo” hoặc “Con ăn rau thì lát mẹ cho ăn kem tráng miệng”. Thật không may , cách làm này khiến trẻ nhỏ càng hiểu rằng cơm và rau rất chán và không ngon đến mức phải treo thưởng một món quyến rũ khác. Các Học hỏi đã chỉ ra rằng , càng “đổi chác” miếng ăn với con , trẻ sẽ càng có “ác cảm” với các món ăn và trở nên kén cá chọn canh.
Cho con ăn trước rồi cả nhà ăn sau
Dồi dào chị em vì để cả gia đình có khả năng tập kết ẩm thực mà thường cứ trước bữa ăn lại xếp riêng một bát ôtô cơm rau thịt rồi xúc cho con hoặc để con ngồi ăn trước. Cách làm này sẽ khiến trẻ cảm thấy thức ăn rất vô vị và buồn chán. Không ai muốn ăn một mình và trẻ nhỏ cũng vậy. Được ngồi ăn chung với cha mẹ sẽ giúp bé ẩm thực hăng hái hơn , nhìn thức ăn cũng hấp dẫn hơn vì thấy ba má cũng đang ăn. Đừng cô lập và bắt trẻ ă độc thân
Cấm hoàn toàn con khỏi quà vặt và bánh kẹo vì cho là nguyên nhântrẻ biếng ăn
Món nào con ghét ăn thì thôi bỏ
Khi cho bé làm quen với một món ăn mới , nếu thấy con lắc đầu , nhè hay gào khóc không chịu ăn , tức thì chúng ta kết luận rằng bé ghét ăn món đó. Thực tiễn không phải như vậy. Các chuyên gia nói rằng trẻ sơ sinh cần phải được làm quen với một loại thực phẩm từ 15-20 lần mới có xác xuất hình thành sự yêu thích hay ghét bỏ. Ví như mẹ chỉ mới bắt đầu cho con thử ăn 1 , 2 lần không Thành tựu , đừng vội kết luận bé ghét món đó.
Trong thời kì đầu cho bé tập ăn dặm , mẹ sẽ quan sát thấy rất nhiều biểu lộ buồn cười của con như nhăn mặt , thậm chí bặm môi , chối từ mở miệng để mẹ đút ăn. Đó đơn giản chỉ là lúc bé đang tập cảm nhận thành phần và hương vị mới của món ăn. Hãy nhớ rằng em bé mới chỉ quen với việc mớm cơm trong suốt 6 tháng và chưa từng gặp bất kì loại thực phẩm nào khác bao giờ nên khi bắt đầu ăn dặm , vững chắc sẽ có chút bối rối.
Hãy cất món ăn mà bé không hiệp tác vào tủ lạnh và có xác xuất thử cho bé ăn vào một lúc khác , với lượng nhỏ và phù hợp.
Buổi sáng để con vừa đi vừa ăn
Hiện tại trên đường phố sẽ không hiếm thấy cảnh em bé ngồi sau xe máy của bố mẹ , vừa gật gà gật gù ngủ gật vừa gặm bánh mỳ trên đường. Vừa đi vừa ăn không có một sự hạn chế hay một trường hợp ngoại lệ nào cả không tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ , chưa kể những vi khuẩn rác rưởi trên đường bám vào đồ ăn sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bé. Mẫu thân hãy đánh thức con sớm hơn 15 phút so với dự định để con có thời kì tỉnh như sáo và có tinh thần bạc nhược dễ chịu để sẵn cho bữa sáng – bữa ăn quan trọng nhất trong ngày.
Golden Lab – men vi sinh từ Kim chi Hàn Quốc có bổ xung chất xơ giúp bảo vệ hệ tiêu hoá của trẻ, đồng thời chấm dứt hoàn toàn tình trạng tiêu chảy kéo dài ở trẻ.
Golden LAB dùng được cho trẻ sơ sinh.
Ngoài tác dụng giúp trẻ trong điều trị bệnh tiêu chảy, Golden LAB còn giúp tăng cường hấp thu dưỡng chất, tăng sức đề kháng và kích thích trẻ ăn ngon miệng, do đó trẻ sẽ nhanh chóng hồi phục khi điều trị tiêu chảy.
Vân Vy ( joybauer ) -http://bekhoemevui.Vn
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét