Phương pháp đề phòng và cách chữa nám da mặt

cách trị nám da

 Nám da là một bệnh lý thường gặp ở chị em đàn bà, đặc biệt là chị em phụ nữ sau sinh. Nó gây tàn phá sắc đẹp cho người mắc phải, gây gổ mất tự tin cho chị em nữ giới. Điều trị bệnh nám da đòi hỏi một quá trình lâu dài và sự kiên trì. Thường thì bệnh này rất khó điều trị dứt điểm mà các phương pháp điều trị chỉ làm mờ các vết tàn nhang.Chúng ta cần có một phương pháp thật sự khoa hoc để điều trị căn bệnh này. 
 Phơi nắng cũng làm hại da. 
Đó là những người làm việc ngay ngoài trời hoặc hay có việc phải đi ra ngoài đường. Đó là những người hay dùng mỹ phẩm, những mỹ phẩm này làm trắng da mặt nhưng đồng thời cũng làm tăng độ cảm quang của da. Đó là nữ giới ngoài 30 tuổi, đặc biệt là phụ nữ sau tuổi mãn kinh khi sự lão hóa da tăng cao.
Đó là những người hay dùng một số thuốc như ( Tetracyclin, sulfamid…) và những người bị các bệnh ngoài da như chàm,… đàn bà mang thai cũng thuộc nhóm có nguy cơ bị nám.
Với những đối tượng đa dạng,và với những căn do đa dạng như vậy thì ta cũng cần có những cách phòng chống nám riêng biệt và đa dạng.

Biện pháp đầu tiên là dùng kem chống nắng khi đi ra ngoài trời hoặc làm việc ngoài trời. Bạn hãy chọn cho mình một loại kem chống nắng hạp. Một số lưu ý khi chọn kem chống nắng. Bên cạnh một số đặc điểm riêng, Ví dụ kem chống nắng dành cho da hay bị dị ứng với kem chống nắng…thì bạn cần quan tâm đến chỉ số SPF, chỉ số SPF càng cao thì khả năng bảo vệ da bạn càng tốt tỉ dụ bạn đi tắm biển thì nên chọn SPF30 trở nên,một số kem chống nắng còn phối hợp thêm PA+,PA++ sẽ có tác dụng rất tốt … Bạn nên dùng kem chống nắng 30 phút trước khi bạn đi ra ngoài trời, sau đó cứ 2-3 giờ bạn sẽ lặp lại một lần nếu bạn vẫn ở ngoài trời…

Nếu bạn hay dùng mỹ phẩm, thì bạn hãy chọn cho mình một loại mỹ phẩm hạp và nhớ hãy đọc kỹ cách sử dụng nó… Cần lưu ý một điều bạn phải che chắn thật kín đáo khi đi ra ngoài trời, nếu không da bạn sẽ rất bắt nắng đó!

Nếu bạn hay dùng thuốc, bạn hãy hỏi kĩ bác sĩ, dược sĩ xem thuốc đó có gây tăng mẫn cảm với ánh sáng của da hay không! Trong nhiều trường hợp, bạn hoàn toàn có thể nhờ tư vấn để đổi qua một thuốc khác na ná mà tác dụng phụ trên da sẽ ít hơn hoặc không còn. Tỉ dụ như thuốc tránh thai chả hạn, có rất nhiều thuốc tránh thai thế hệ mới hiện thời, tác dụng phụ gây nám da rất ít .

Nếu bạn hỏi, tất cả các cách phòng tránh trên đều để phòng tránh các duyên cớ đến từ bên ngoài cơ thể, còn nếu căn do gây nám đến từ bên trong cơ thể thì sao ? Ví dụ như sự lão hóa chả hạn ( đặc biệt là khi bạn nhiểu tuổi ). Thực sự đó là một câu hỏi rất hay và đó cũng là câu hỏi làm đâu đầu rất nhiều bác sĩ , dược sĩ cũng như những chuyên gia trông nom sắc đẹp. Lão hóa da, với đàn bà thường xảy ra từ sau tuổi 30 và nguyên cớ là do các gốc tự do. Để hạn chế sự tác động của các gốc tự do, bạn nên biết cách giải tỏa stress, và đặc biệt là có một chế độ ăn thích hợp với những thực phẩm có khả năng chống oxy hóa cao.
Thực phẩm giàu Beta carotene ( tiền chất vitamin A ) như gấc, cà rốt,… Thực phẩm giàu vitamin E: giá đỗ, đậu tương, xà lách… Thực phẩm giàu vitamin C: bưởi, xoài, cam, chanh, rau ngót…. Thực phẩm giàu selen: lòng đỏ trứng, gan động vật…

 Cách trị nám da mặt đơn giản nhất 

Tùy vào tình trạng của từng chị em, có thai hoặc mãn kinh mà lựa chọn cách bổ sung nội tiết tố hạp. Thí dụ các chị em đang trong thời kì thai kỳ nên bổ sung Estrogen ưng chuẩn bữa ăn hàng ngày với đậu phụ, đậu tương, sữa đậu nành. Trong khi đó, phụ nữ mãn kinh có thể tăng nội tiết tố một cách đơn giản hơn.

Ngoài thực phẩm hàng ngày, chị em nên bổ sung duyệt các loại thực phẩm chức năng có cội nguồn thảo dược. Điển hình như loại estrogen thảo dược có tên EstroG 100, có hoạt tính Estrogen mạnh và an toàn cho sức khỏe của chị em.

Trị nám da mặt không khó, tất những gì bạn cần làm là hiểu rõ duyên cớ và kiên trì chữa trị. Nám da rất dễ tái phát nên cần được che chắn cẩn thận. Hơn thế nữa, chữa trị tại nhà là một liệu pháp khong thể thiếu. Chọn lọc các loại rau quả tươi để tạo thành các loại mặt nạ điều trị nám là cách trị nám da mặt đơn giản mà hiệu quả.

Cách chữa nám da mặt sau sinh

 Nội tiết tố giúp chữa trị nám sau khi sinh 

Cân bằng nội tiết tố là nguyên tắc thứ hai giúp điều trị tận gốc các vấn đề về da. Thường thì những rối loạn trong tuổi thai kỳ sẽ dần được cải thiện sau một đôi tháng, thậm chí và 1 vài năm. Tuy nhiên, chị em có thể thúc đẩy quá trình này nhanh hơn nhờ việc sử dụng thực phẩm chức năng giúp bổ sung Estrogen thảo dược, hay một chế độ ăn giàu Estrogen thực vật và folic như đậu nành, sắn dây, thạch lựu...

Cách trị nám da đơn giản tại nhà (Tìm hiểu thêm về Nội tiết tố phụ nữ Estrogen) để giúp trị nám da thật hiệu quả

Nguyên tắc quan trọng khi trị nám da mặt tại nhà là bổ sung các thực phẩm giàu Estrogen, tẩy da chết và bảo vệ làn da khỏi tác động của ánh nắng quạ. Ví dụ như chị em có thể thử dùng giấm pha loãng để xóa mờ vết nám và làm sạch da mặt. Khi thoa giấm, da mặt nên có một độ ẩm nhất quyết, độ ẩm đó sẽ tạo điều kiện cho acid axetic trong giấm loại bỏ tế bào da chết và giúp làn da mượt mà ranh con hơn.

Việc tẩy da chết nên được diễn ra đều đặn từ 2 – 3 lần/tuần. Việc tẩy da khoa học như vậy sẽ khuyến khích sự tái hiện tế bào và loại bỏ lớp tế bào sừng cũ kỹ. Làn da tươi mới giúp da trắng hồng tự nhiên hơn.

Ngoại giả, sau khi tẩy ra chết, chị em nên sử dụng kem chống nắng có phổ rộng để có thể bảo vệ làn da một cách trọn suốt cả ngày. Thêm vào đó, việc cung cấp đủ nước cho cơ thể là một việc đơn giản nhưng rất quan yếu giúp trẻ hóa làn da và cung cấp thành phần cho sự luận bàn chất, nuôi dưỡng tế bào da.
Sự rối loạn cơ chế sản sinh nội tiết tố nữ Estrogen làm quá trình hình thành hắc sắc tố Melanin diễn ra không thông thường. Chính sự thất thường này khiến cho melanin bị phân bố không đều và hình thành nám da. Cách trị nám da mặt đơn giản là khôi phục lại sự thăng bằng nội tiết tố trong thân. Tuy nhiên bí quyết trị nám là gì? và nó có đích thực đơn giản?
 http://chuabenhnamda.tintucapple.info/